游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势,避免浪费力量和不必要的阻力。
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游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势,避免浪费力量和不必要的阻力。
自由泳呼吸时应保持头部与身体一致,维持良好的水面呼吸。
会员卡可享受优先预订、折扣价格等多种权益。
通常可以通过游泳馆官方网站、手机APP或电话等渠道进行教练的预约。
游泳后应进行热水淋浴、舒展放松及按摩等活动,促进身体恢复。
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